Retreats
Stilhedsdag
Stilhedsdag er dit dags-retræte midt i den pulserende indre by, hvor du kan trække dig tilbage for at praktisere mindfulness, compassiontræning og restorativ yoga sammen med andre - i stilhed.
Dagen er en slags helle fra den hurtige dagligdag og fra mobilen og alle de lyde og indre distraktioner, der normalt omgiver os. Det er en faste fra kalenderen, der altid hænger over hovedet på os og minder os om, at vi kunne lave noget andet. Her bliver du i stedet guidet ind i ro og kropsbevidsthed. Vi dyrker blødheden og langsommeligheden og din opmærksomhed skærpes, så du kan være til stede med med indsigter og følelser, som ellers let fortaber sig i ord og to-do-lister.
I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga
Kom med på yoga- og mindfulnessretreat i den dybe, svenske skov. Vi skal nære kroppen og sindet med sauna, blid yoga, mindfulness- og compassion-praksis og spise økologisk, vegetarisk mad. Retreatet unik mulighed for at lytte dybt ind i sindet - ti ldet, der allerede befinder sig der, men som er formørket af alt det, du omgiver dig med hjemme i hverdagen. Vi skal være i naturen 2,5 kørsel fra København.
Stilhedsdag
Stilhedsdag er dit dags-retræte midt i den pulserende indre by, hvor du kan trække dig tilbage for at praktisere mindfulness, compassiontræning og restorativ yoga sammen med andre - i stilhed.
Dagen er en slags helle fra den hurtige dagligdag og fra mobilen og alle de lyde og indre distraktioner, der normalt omgiver os. Det er en faste fra kalenderen, der altid hænger over hovedet på os og minder os om, at vi kunne lave noget andet. Her bliver du i stedet guidet ind i ro og kropsbevidsthed. Vi dyrker blødheden og langsommeligheden og din opmærksomhed skærpes, så du kan være til stede med med indsigter og følelser, som ellers let fortaber sig i ord og to-do-lister.
Stilhedsdag
Stilhedsdag er dit dags-retræte midt i den pulserende indre by, hvor du kan trække dig tilbage for at praktisere mindfulness, compassiontræning og restorativ yoga sammen med andre - i stilhed.
Dagen er en slags helle fra den hurtige dagligdag og fra mobilen og alle de lyde og indre distraktioner, der normalt omgiver os. Det er en faste fra kalenderen, der altid hænger over hovedet på os og minder os om, at vi kunne lave noget andet. Her bliver du i stedet guidet ind i ro og kropsbevidsthed. Vi dyrker blødheden og langsommeligheden og din opmærksomhed skærpes, så du kan være til stede med med indsigter og følelser, som ellers let fortaber sig i ord og to-do-lister.
I skovens dybe stille ro: mindfulness, compassion og blid yoga
Kom med på yoga- og mindfulnessretreat i den dybe, svenske skov. Vi skal nære kroppen og sindet med sauna, blid yoga, mindfulness- og compassion-praksis og spise økologisk, vegetarisk mad. Retreatet unik mulighed for at lytte dybt ind i sindet - ti ldet, der allerede befinder sig der, men som er formørket af alt det, du omgiver dig med hjemme i hverdagen. Vi skal være i naturen 2,5 kørsel fra København.
Silent retreat: I skovens dybe stille ro
Der sker noget helt særligt, når vi tillader os selv at være stille og uden distraktioner fra relationer, opgaver og telefoner. Det er en hel særlig gave og en unik mulighed for at lytte dybt ind i sindet - ti det, der allerede befinder sig der, men som er formørket af alt det, du omgiver dig med hjemme i hverdagen. På retreatet her, har du mulighed for at opleve to hele dage i stilhed fjernt fra byens stress og larm, men sammen med andre mennesker. - og i de skønneste omgivelser.
Silent retreat: I skovens dybe stille ro
Der sker noget helt særligt, når vi tillader os selv at være stille og uden distraktioner fra relationer, opgaver og telefoner. Det er en hel særlig gave og en unik mulighed for at lytte dybt ind i sindet - ti det, der allerede befinder sig der, men som er formørket af alt det, du omgiver dig med hjemme i hverdagen. På retreatet her, har du mulighed for at opleve to hele dage i stilhed fjernt fra byens stress og larm, men sammen med andre mennesker. - og i de skønneste omgivelser.
YOGARETREAT: Yoga og selvindsigt i Marrakech
Sæt hverdagen på pause og træd ind i 1001 nats eventyr i Marrakech på det ultimative yogaretreat.
Nogle gange skal vi langt væk fra hverdagen for at finde hjem til os selv. I yogaen kalder vi det svadhyaya - at studere os selv for at finde ind til kernen. Og det er netop det, vi skal en hel uge i Marrakech.
Daglig morgenyoga på tagtaressen
Langsom morgenmad med marrokanske specialiteter, smoothie og tørret frugt
Udflugt til ørkenen, hvor vi praktiserer yoga med 360 graders udsigt til sandbanker med Atlasbjergene i baggrunden
Fortab dig i medinaen (og shop marrokkanske tæpper, arganolie og snabelsko)
Frokost som en beduin i spektakulær ørken-camp
Fælles meditativ morgenvandring i smukke Jardin Majorelle
Yin og restorativ eftermiddagsyoga
Guidede mindfulnessmeditationer
Tre retters vegetarmiddage hver aften
Myntete på tagterrassen i sommervarmen
Selvforkælelse, selvindsigt og refleksion
At vågne op i de smukke omgivelser på vores private oase af en riad midt i Marrakech
Kom hjem med ny energi og med en viden om, hvem du i virkeligheden er