5 minutters mindful vejrtrækningsøvelse

Et nyt forløb med Yoga for fertilitet startede i går. 13 fantastiske kvinder, der ønsker at forbedre deres fertilitet naturligt og finde ro i processen, er med mig de næste 8 uger. Jeg glæder mig SÅ meget til at følge dem og deres udvikling.

Jeg gik fra yogastudiet i går helt rørt over deres historier og deres mod til at dele dem med hinanden. Og føler mig ydmyg og heldig over at være med til at støtte dem på denne her rejse.

De har fået som lektie at sidde og trække vejret mindfuldt i fem minutter hver dag. Og det kan jo være gavnligt for os alle, så jeg tænker, at jeg vil dele denne lille vejrtrækningsøvesle med jer også.